2022/4/11（月）

担当：西川・小林

本日は25名の参加でした。

・ストレッチ、マット運動

・追加ストレッチ

・補強

・リズムジャンプ

・100m流し×2

昨日試合の人が多かったのでリカバリーを意識した内容にしました。2人で行うストレッチをいくつかやりましたが、マッサージや整体のように、1人ではできない部位があるので試合の時なんかにやるといいと思います。（西川談）

※4月17日の記録会は7時30分集合です。