投稿日: 2021年1月29日 投稿者: naraspo-athlete2021/1/29(金) 担当:西川・小林 ・ストレッチ ・補強 ・ドロップジャンプ ・流し×3 ・50m往復走×6 2set 初めて往復走をやってみました。なかなか使えそうです。