投稿日: 2021年2月1日 投稿者: naraspo-athlete2021/2/1（月） 担当：西川・小林 本日は6名の参加でした。 ・ストレッチ ・補強（体幹、チューブ、メディシンなど） 残念ながら雨が降ってきたので補強がメインでした。体幹を攻めたのでその辺は筋肉痛になりますかね。
