投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2021/1/29（金）

担当：西川・小林

・ストレッチ

・補強

・ドロップジャンプ

・流し×3

・50m往復走×6 2set

初めて往復走をやってみました。なかなか使えそうです。

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です