2020/6/19（金） – NARASPO Athlete Club

担当：西川・小林

本日は18名の参加でした。

・コンディショニング

・動きづくり

・ドロップジャンプ

・スプリントドリル

・30歩走×5

・120×1

小林コーチに細かく身体の使い方、動かし方を教わっていますが、ポイントはどこまで自分の感覚にこだわることができるかだと思います。言われていることが分かったら終わりではありません。その先を追求していきましょう。（西川談）