投稿日: 2019年12月16日 投稿者: naraspo-athlete2019/12/16(月) 担当:西川 本日は8名の参加でした。 ・リズムジャンプ ・補強 ・スキップ ・ショートダッシュ×3 ・120×3 補強の腹筋をバージョンアップしました。インナーマッスルを意識できるといいですね。