投稿日: 投稿者: naraspo-athlete

2019/12/16（月）

担当：西川

本日は8名の参加でした。

・リズムジャンプ

・補強

・スキップ

・ショートダッシュ×3

・120×3

補強の腹筋をバージョンアップしました。インナーマッスルを意識できるといいですね。

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