担当：西川・川崎・内田
本日は6名（体験1名）の参加でした。
・jog、ストレッチ
・補強
・パート別練習
短距離（動きづくり、30歩走×2、150m×3）
投擲（技術練習）
雨が降って寒い中練習することになってしまいました。とても冷えましたが、その中でも短距離はしっかり走れていたと思います。良く頑張りました。風邪を引かないように気をつけてください。
※12月3日（火）〜9日（月）までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。