担当:西川
・動きづくり
・ショートダッシュ×5
・120m×2
テスト明けで人数が戻ってきましたね。今年の冬は補強をしっかりやってスピード系の練習をやっていきたいと思います。
※12月3日(火)〜9日(月)までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
・動きづくり
・ショートダッシュ×5
・120m×2
テスト明けで人数が戻ってきましたね。今年の冬は補強をしっかりやってスピード系の練習をやっていきたいと思います。
※12月3日(火)〜9日(月)までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
担当:西川・川崎・内田・岡村
投擲(技術練習、投擲練習)
※12月3日(火)〜9日(月)までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します
担当:西川・川崎・内田
本日は6名(体験1名)の参加でした。
・パート別練習
※12月3日(火)〜9日(月)までの期間は奈良マラソンの関係で陸上競技場周辺が利用できなくなるので活動はお休みなります。申し訳ありませんがよろしくお願い致します。
担当:西川
担当:西川
本日は2名(体験1名)の参加でした。
・動きづくり
・ショートダッシュ×5 2set
今日は短い距離をしっかりやりました。基礎体力が低いうちは長い距離も持ちませんし、短い距離でスピードを意識していくことが大事かなと思います。
担当:西川・川崎・内田・岡村
担当:西川・川崎・岡村
本日は12名(体験1名)の参加でした。
・パート別練習
担当:西川
担当:西川
本日は5名の参加でした。
・動きづくり
担当:西川・川崎・内田・岡村
短距離は二人一組に分かれて動画を撮りながら各々の走りをチェックしました。主観的アプローチと客観的アプローチを合わせることが目的でしたが、みんな徐々に良い走りになっていったと思います。主観と客観のズレを少なくすることが記録を伸ばしていく上でとても大事です。これからもしっかりと自分に集中して練習してほしいと思います。(西川談)