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担当:西川・内田
本日は6名の参加でした。
・メディ投げ
・動きづくり
・流し×2
・坂ダッシュ×5 3set
・坂補強
・坂バウンディング
ぼちぼちテスト明けの人が増えてきましたね。今日は坂で練習しました。かなりキツかったと思いますが、きっと強くなりますよ。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・内田
本日は6名の参加でした。
・メディ投げ
・動きづくり
・流し×2
・坂ダッシュ×5 3set
・坂補強
・坂バウンディング
ぼちぼちテスト明けの人が増えてきましたね。今日は坂で練習しました。かなりキツかったと思いますが、きっと強くなりますよ。(西川談)