担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は6名の参加でした。
・メディ投げ
・動きづくり
・流し×2
・パート別練習
短距離(ピッチ走×5、140m WAVE走×3、補強)
中長距離(15分jog、芝生ダッシュ×10)
やり(技術練習、投擲練習)
短距離はしっかり走りました。高校生は来週から県IHが始まりますので今週まではしっかり追い込んでおきましょう。(西川談)
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・川崎・内田・岡村
本日は6名の参加でした。
・メディ投げ
・動きづくり
・流し×2
・パート別練習
短距離(ピッチ走×5、140m WAVE走×3、補強)
中長距離(15分jog、芝生ダッシュ×10)
やり(技術練習、投擲練習)
短距離はしっかり走りました。高校生は来週から県IHが始まりますので今週まではしっかり追い込んでおきましょう。(西川談)