2019/5/27（月）

担当：西川

本日は12名（体験1名）の参加でした。

・ストレッチ

・ラダー

・動きづくり

・パート別練習

短距離（スプリントドリル、流し×5、ビルドアップ走×5、片脚手押し、バウンディング）

やり（ショートダッシュ×5、メディ投げ100本、バウンディング）

短距離は技術練習メインでした。ポイントをおさえて走れると良い練習になりますね。やりたい動きが無意識にできるようになるまで、意識してやっていきましょう。