担当:西川
本日は5名の参加でした。
・ストレッチ
・ラダー
・動きづくり
・流し×3
・フォーム走×5
・補強
・バウンディング
そろそろテスト期間に入りますね。京都では大事な大会も控えていますので、勉強もしつつ鈍らないように気をつけましょう。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は5名の参加でした。
・ストレッチ
・ラダー
・動きづくり
・流し×3
・フォーム走×5
・補強
・バウンディング
そろそろテスト期間に入りますね。京都では大事な大会も控えていますので、勉強もしつつ鈍らないように気をつけましょう。