2019/5/10（金）

担当：西川

本日は4名の参加でした。

・ストレッチ

・ラダー

・動きづくり

・流し×3

・坂ダッシュ×5 2set

・坂スプリット×3

・坂手押し×2

・坂バウンディング×5

今日は久しぶりに人数も少なかったので坂でトレーニングをしました。坂ダッシュはまだまだ走れそうなのでセット数を増やしていきたいですね、