2019/2/5（火）

担当：西川・川崎

本日は7名の参加でした。

• jog、ストレッチ
• ハードルまたぎ
• ハードルジャンプ
• 動きづくり
• 流し×2
• ピッチ走×5
• 150m×1
• サーキット
• 片脚手押し

久しぶりにサーキットをやりましたが、レストが10秒増えるだけでかなり違いますね。もうしばらく耐えて春に備えましょう。（西川談）