担当:西川
本日は3名の参加でした。
- ストレッチ
- メディ投げ
- 動きづくり
- パート別練習
短距離(スプリントドリル、流し×3、ピッチ走×5、100m×1)
やり(流し×2、ショートダッシュ×3、メディ投げ)
- 片脚手押し
- バウンディング
インフルエンザが猛威をふるってますね。病み上がりの練習は1週間くらい様子をみないといけませんよ。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は3名の参加でした。
短距離(スプリントドリル、流し×3、ピッチ走×5、100m×1)
やり(流し×2、ショートダッシュ×3、メディ投げ)
インフルエンザが猛威をふるってますね。病み上がりの練習は1週間くらい様子をみないといけませんよ。