担当:西川
本日は7名の参加でした。
- ストレッチ
- 種目別練習
短距離(補強、動きづくり、流し×3、80m×5、バウンディング×3)
砲丸(動きづくり、60m×5、技術練習、補強)
今週末大きな大会を控えている人が多いと思うので、良い集中力を持って練習していきましょう。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川
本日は7名の参加でした。
短距離(補強、動きづくり、流し×3、80m×5、バウンディング×3)
砲丸(動きづくり、60m×5、技術練習、補強)
今週末大きな大会を控えている人が多いと思うので、良い集中力を持って練習していきましょう。