感染予防対策実施中 ←ご確認・ご協力よろしくお願い致します!
参加者:29名+体験1名 スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:1200〜1600m×3+4400〜6000mPR
【大歳談】
今日も前回同様、風は心地良かったのですが、湿度が高く走るのはしんどいコンディションでした
参加者が30名の大台にひさしぶりに乗りました。
かなり大勢のご参加ありがとうございます
レペで頑張り過ぎた方が多かったように思います。
ペース走でバタバタしてる方が多かったように思います。
この練習はペース走でいかにリラックスして走れるか?がポイントです。
頑張り過ぎないようにしていきましょう