参加者19名 スタッフ:中山、中山い、長谷部、大歳
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Sチーム:1600m×3 3名
Aチーム:1600m×3 2名
Bチーム:1200m×3 5名
Cチーム:1200m×3 7名
Freeジョグ 2名
【大歳談】
肌寒く感じるぐらいの絶好のコンディションでした
1本目が特にコンディションが良すぎたこともあり、設定よりも早くなりがちでした。
それでも心拍数が同程度ですので、負荷は同じぐらいで各自コントロールできていたということですね。かなりの進歩だと思いました。
この調子で進めていけば好記録でますよ!
【配布物】
・9月予定表
【大会パンフレット】