参加者 11 名 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山
【6～12kmPR】3名
【30kmPR】1名
【1.5km×4+750m】1名
【フリージョグ】6名
今日も風もなくよいコンディションでした。今週はずっと恵まれた状態だった
ように思います。早く来て30km走に取り組まれた方もいらっしゃいましたが、
思った以上に好走できたようです。これから気持ちよく走れる日、走れた日が
できてくると思いますが、その分しっかりとケアするようにお願いします。
ケガのないよいシーズンにしましょう。
ように思います。早く来て30km走に取り組まれた方もいらっしゃいましたが、
思った以上に好走できたようです。これから気持ちよく走れる日、走れた日が
できてくると思いますが、その分しっかりとケアするようにお願いします。
ケガのないよいシーズンにしましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
＜今後の予定＞
＜配布中プリント＞
★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
＜活動ブログ＞http://nara-spo.net/running/
＜Facebook＞https://www.facebook.com/naraspo.running.club/