担当:西川・小林
本日は15名(体験1名)の参加でした。
・ストレッチ
・サーキット
・坂ダッシュ(30×3,50×3,90×2,120×1)
来週末辺りから総体が始まると思うので、今週まではハードにやっていきましょう。ハードにやるからこそ調整期間は意味のあるものになります。
※女子サッカーオーストラリア代表のオリンピック合宿のため、7月8日(木)〜7月15日(木)までは陸上競技場が使用できないため、外周を利用しての活動になります。
ならスポアスリートクラブ
担当:西川・小林
本日は15名(体験1名)の参加でした。
・ストレッチ
・サーキット
・坂ダッシュ(30×3,50×3,90×2,120×1)
来週末辺りから総体が始まると思うので、今週まではハードにやっていきましょう。ハードにやるからこそ調整期間は意味のあるものになります。
※女子サッカーオーストラリア代表のオリンピック合宿のため、7月8日(木)〜7月15日(木)までは陸上競技場が使用できないため、外周を利用しての活動になります。