投稿日: 2019年3月8日 投稿者: naraspo-athlete2019/3/8(金) 担当:西川 本日は5名の参加でした。 jog、ストレッチ ラダー 動きづくり 流し×3 ショートダッシュ×5 100m×1 補強 バウンディング 風が冷たくて寒かったですね。バウンディングもっと強くなりましょう。