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活動内容
 

募集要項


  ならスポランニングクラブは週4回、平日の夜間(月曜・火曜・木曜・金曜)に活動しています。
(ただし、荒天時は急遽中止場合もあります。その際はブログにて連絡いたします)





ならランニングクラブ

【活動日】
月曜、火曜、木曜、金曜の週4回
【活動時間】
各曜日  19:20〜20:50
【集合場所】
鴻ノ池陸上競技場入口前
※陸上競技場の中へは入りません。陸上競技場の週回路を中心に活動しています。
【コース】
健康づくりコース
ジョギングコース
マラソンコース
ジュニアコース



コース紹介

ならスポランニングクラブでは体力レベルに合わせて多彩コースを設定しています。参加者の
ご希望のコースで活動していただきます。コースの変更は随時していただいて構いません。



【健康づくりコース】

ストレッチやウォーキングなどの基礎的な運動を行います。運動初心者や体力に自信のない方はここから始めましょう!

【ジョギングコース】
ゆっくり走りたい方はこのコースがおススメ!ダイエットにも最適です。短い距離のマラソン大会等に出たいという方にも対応いたします。

【マラソンコース】
本格的に走りたい方はこのコースで!ハーフマラソンやフルマラソンにも対応した走り込みもしていきます!

【ジュニアコース】
長距離走だけではなく、短距離走やボールを使った運動など、総合的な運動能力の向上を目指します。小学生・中学生はこちらで!


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