クラブ紹介 |
現在、日本は空前のマラソンブームと呼ばれており、各地で様々なマラソン大会等が開催されるようになりました。マラソン大
会等に参加しないまでも、健康増進を目的としてウォーキングやジョギングなどの軽運動を行う人も増えてきています。ウォーキ
ングやジョギング、ランニングなどは長時間持続させることで有酸素運動となり、適度に行うことで健康を増進させたり、精神を
安定させる効果が期待できます。しかし、運動に対する十分な知識を持たずにこれらの運動を行うと、筋肉や関節に炎症を起こ
したり、慢性的な疲労を抱える場合があり、健康増進や楽しさを求めて行っていたものが逆効果となる可能性もあります。そこで
特定非営利活動法人ならスポーツネットワークでは、スポーツ指導に関する有資格者を指導者の中心に据え、ストレッチやウォ
ーキングなどの基礎的な運動から始める人への指導から、マラソン大会を目指して本格的にトレーニングを行うランナーに対
して、指導や助言を行い、安全かつ効果的な運動が行えるように、定期的に教室を開催し、地域住民の体力向上と健康を増進
させることを目的として「ならスポランニングクラブ」を発足させました。子どもも参加できるコースも設定し、長期的な視野で基礎
体力の向上を図るとともに、幅広い年齢層によるコミュニケーションの場と成りうる環境を作っていくことを目指して日々活動して
います。
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