参加者:18名 スタッフ:中山良、中山い、杉浦、高橋、大歳
Menu:
SS 、S、A、B 8000m変化走
C 4000m+2000m変化走
【大歳談】
日中かなり暑く、バテた状態でスタートの方が多かったように思います。
集合の際にも話しましたが、スタート前にすでに脱水症状の方もおられると思います。
セルフチェックの方法は伝えさせていただきましたので、状態が悪いようでしたら、休養しましょう。
湿度が高く呼吸が苦しそうな方が多かったです。
今の時期、無理は禁物です。
参加者:18名 スタッフ:中山良、中山い、杉浦、高橋、大歳
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C 4000m+2000m変化走
【大歳談】
日中かなり暑く、バテた状態でスタートの方が多かったように思います。
集合の際にも話しましたが、スタート前にすでに脱水症状の方もおられると思います。
セルフチェックの方法は伝えさせていただきましたので、状態が悪いようでしたら、休養しましょう。
湿度が高く呼吸が苦しそうな方が多かったです。
今の時期、無理は禁物です。