参加者:28名 スタッフ:中山良、中山い、高橋、杉浦、大歳
Menu:
1600m or 1200m ×3 +4400m〜8000mPR、Freeジョグ、ウォーキング
【大歳談】
今日も湿度が高く重たい空気でしたね。
レペの時点で滝のような汗。
ペース走は、半分以上の方が、かなり疲労感のある走りでした。
改善点を何名かにはアドバイスさせていただきました。
今は、冬のマラソンに向けては、まだまだ、頑張る時期ではありません。
もう少し気楽に楽しく走りましょう‼️
参加者:28名 スタッフ:中山良、中山い、高橋、杉浦、大歳
Menu:
1600m or 1200m ×3 +4400m〜8000mPR、Freeジョグ、ウォーキング
【大歳談】
今日も湿度が高く重たい空気でしたね。
レペの時点で滝のような汗。
ペース走は、半分以上の方が、かなり疲労感のある走りでした。
改善点を何名かにはアドバイスさせていただきました。
今は、冬のマラソンに向けては、まだまだ、頑張る時期ではありません。
もう少し気楽に楽しく走りましょう‼️