参加者:5名 スタッフ:中山良、中山い、高橋、杉浦、松実
Menu:ペース走
【髙橋談】
初めは雨が降っていましたが、後半には止み、風もあまりなかったので、比較的走りやすい環境だったと思います。
雨の日は、事前に着替えなどを持ってきて準備をしてきましょう。また、走った後はしっかりケアをしないと次の日に風邪をひいたりなどするので、タオルで体を拭いたり、家に帰ってしっかり体を温めるなどしましょう！
参加者:5名 スタッフ:中山良、中山い、高橋、杉浦、松実
Menu:ペース走
【髙橋談】
初めは雨が降っていましたが、後半には止み、風もあまりなかったので、比較的走りやすい環境だったと思います。
雨の日は、事前に着替えなどを持ってきて準備をしてきましょう。また、走った後はしっかりケアをしないと次の日に風邪をひいたりなどするので、タオルで体を拭いたり、家に帰ってしっかり体を温めるなどしましょう！