感染予防対策実施中　←ご確認・ご協力よろしくお願い致します！

参加者:20名　スタッフ:中山良、中山い、長谷部、高橋、大歳
Menu:レペ+ペース走、ウォーキング

【大歳談】
寒い日々が続きますね。

走り終わった後に一気に冷えるので、暖かい上着や飲み物など準備をお願いします。

レスト時間は5分と短いですが、それでも冷えます。上着を着るなど、冷やさないようにしましょう。

大阪マラソン、姫路マラソン、愛媛マラソンなどに向けて準備されていた方が多くおられた中、中止や規模縮小で残念ながら出場できなくなってしまいました。

気持ちを切り替えて、練習されていた皆様。強いです。

早く、思い切り走れる日が来て欲しいですね。