《午後の部》 19:20～20:50
沖縄は梅雨明けしたようですね。
あいにくの雨でしたが、今日は女性が多く華やかでした。
今週から大学生が加わり、盛り上げてくれています☆
【健康づくりコース】 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ウォーキング:30分
- ストレッチ
雨の様子に合わせ、外周や軒下を歩きました。
〔距離:約3km,時間:36分〕
【ジョギングコース】 参加者2名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- ジョギング:30分
- ストレッチ
〔距離:4.1km,時間:30分〕
雨ニモマケズ、外周コースを5周半走りました。
みさポンが外周飽きたそうなのでそろそろ坂道走ります（笑）
【ジュニアコース】 参加者3名
第一部 19:20～20:00 参加者3名
- ウォーミングアップ、ストレッチ
- 1.5km走
〔1.5km走:6分11秒～7分38秒〕
第二部 20:10～20:50 参加者3名
- 輪投げ競走
- コーン倒し競走
- ストレッチ
《午前の部》 9:30～10:30 参加者14名
大学内でのウォーキング（3名）と、大学外に出るウォーキング（3名）、
ジョギング（8名）に分かれ活動しました。ジョギング組は浮見堂周辺を
回りました。
いやいや 本当に「雨ニモマケズ。」でした。
いつもよりペースが速かったのは、半ばやけくそ状態だったような(笑)
この年で、こんな経験するとは思いませんでした。
１０代のみさポンコーチのために、体に鞭打ってがんばります・・・。
でも、お手柔らかに。
これからは、ちょっと騒がしい娘とヒゲ男爵がお世話になりますが
よろしくお願いします♪
≫クッキーままさん
雨の中お疲れ様でした。娘さん共、風邪などひかれていないでしょうか。
予報では、月火の天気は大丈夫そうですね。
かわいい娘さんにダンディな男爵様の参加もいつでもお待ちしております☆
いつもみさポンを可愛がっていただきありがとうございます。
みなさんのためにムチ打っときますのでよろしくお願いします（笑）