参加者:17名　スタッフ:中山良、中山い、大歳、渡辺

Menu:外周コース　2周レペ×3 +ペース走 ８周、6周

【大歳談】

木曜日、久しぶりに雨が降りませんでした。
しかし、暑かったですね。皆さん、ものすごい汗でした。

練習前に暑熱対策のお話をさせていただきました
参考にしていただければと思います

設定ペースよりもかなり速いチームが増えてきました。
故障しないためにもアフターケアをしっかりするようにしましょう

疲れは気がつかないところで蓄積されます。

【配布物】　・6月予定表