参加者  16名　 スタッフ:中山、中山い、大歳、長谷部

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A:1600×3 3名
B:1200×3 4名
C:800×3 5名
●free jog 2名
●その他 2名

大歳談
本日は疾走時間が5分〜7分ぐらいになるレペを行いました
しっかり休憩を挟んで次の疾走に備える
1回目の休憩より2回目の休憩の方が短く感じる方が多かったように思います
今回が基準になる練習でしたので来週以降、感覚の変化を感じていただきたいと思います。

【配布物】

・4月予定表　・新年度のご案内(継続登録申込書)
【大会パンフレット】　①堺シティマラソン
【お知らせ】
①新年度(2019年度)の登録のご案内(継続登録申込書付)を配布させていただいております。
当教室においては新年度の活動においていくつか変更点がございます。大きな変更点として、
これまで週4回開催でしたが、火木の週2回とさせていただきます。ご案内をよくご確認いただき、ご検討ください。

一旦の〆切を3月25日までとお伝えしておりましたが、今後も引き続き受け付け致しますので、
申込書とスポーツ安全保険料を併せてご提出ください。