参加者 11 名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、奥山

【スローペース走】7名
【9kmPR】1名
【750m×4】1名
【フリージョグ】2名

ゆったりとしたペース走（多いグループは7分ちょっと）でじっくり回しました。
女性より、普段このペースであまり走らない男性の方が根を上げておられました。
脚筋力をじっくり鍛えていきましょう。毛細血管にも刺激を与えられたかと思います。

★配布物★
【2月予定表】
【大会パンフレット】①大和ふれあいリレーマラソン　②志摩ロードパーティ