参加者 13 名　 スタッフ:中山、中山い、岡村、長谷部

【4000mPR×2】6名
【ジョグ+α】3名
【30分ジョグ+2000mPR】1名
【フリージョグ】2名
【ストレッチ】1名

連休明け、火曜スタートとなりましたが、寒くなってきました。
マラソン大会や駅伝、リレーマラソンに出場された方はお疲れさまでした。
ちょっと速めペースでペース走を2分割な形で行いました。これはこれで刺激が
入りますが、継続して走れるようトレーニングしていきましょう。

★配布物★
【2月予定表】
【大会パンフレット】①大和ふれあいリレーマラソン　②志摩ロードパーティ