2018/9/27(木)

参加者 15 名(体験1名) スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【10000mPR】5名
【芝生PR+直線ダッシュ×10】5名
【フリージョグ】5名

会員様の奥様が体験参加してくださいました。
中央の芝生が使えたので、アップやダウン、中高生はメインメニューも芝生で
行いました。不整地で大幹を鍛えることができます。冬芝の種を蒔くので今日
限定となりましたが、身の回りの芝生をどんどん活用していってください。

*********** 連 絡 事 項 ***********

<今後の予定>
★9/29(土)奈良マラソン試走会【天理駅⇒近鉄奈良駅】

<配布中プリント>

★外周トレーニングペース表 ★自己分析シート2枚 ★10月予定表
★正しい水分補給 ★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

<活動ブログ>http://nara-spo.net/running/

<Facebook>https://www.facebook.com/naraspo.running.club/

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