参加者 11 名　スタッフ:岡村、中山、中山い、長谷部

【400m×5+4000mPR】4名
【600m+200m】2名
【フリージョグ】5名

強くは降らなかったですが、あいにくの雨でした。
気温がぐっと下がりましたが、また上がるようなので、寒暖差には十分お気を
つけください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞
★9/29(土)奈良マラソン試走会【天理駅⇒近鉄奈良駅】

＜配布中プリント＞

★外周トレーニングペース表　★自己分析シート2枚　★9月予定表
★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧

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