参加者 8 名　スタッフ:岡村、中山、中山い

【1.5km×2～4】
【フリージョグ】

メインはスピード走1.5kmの繰り返し（休息は疾走時間の半分の時間）を
行いました。キツイメニューですが、風を考慮して設定をやや控えめにしました。
全体的にいい動きで終えられたと思います。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

＜今後の予定＞

★ふれあい駅伝交流大会（9/9）希望者

＜配布中プリント＞

★8月予定表　★正しい水分補給　★2018年度関西圏主なマラソン大会一覧
★ふれあい駅伝交流大会要項

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