こんにちは。昨日は奈良マラソンお疲れ様でした。
また、応援に駆けつけてくださった方々ありがとうございました。
本日まで活動はお休みですので、走られた方は疲労回復に努めてください。
冷え込みやトレーニング・レース、また忘年会・新年会等で内臓も疲れますので、
しっかりとケアの方よろしくお願い致します。
通常活動日は明日12/12(火)～26(火)、
振替活動日が13(水)、20(水)、27(水)で、
27(水)が年内最後となります。
※30日午前に恒例となった『年忘れ30K』を開催する予定です。