参加者6名　スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い

【6kmPR(or 30分ジョグ)+1km】2名

【30分ジョグ+750m】1名

【フリージョグ】2名

【野外ウォーク(JR奈良駅旧駅舎)】1名

参加者少なめで、メニューもバラけましたが、一週間が始まりました。今週は神戸マラソン、来週は福知山、大阪マラソンと大きな大会が続きます。週半ばから寒くなるようなのでしっかりと対策してください。

＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※11月18日（土）奈良マラソン10km試歩会
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。使ってみてください。
※12月10日（日）奈良マラソン・忘年会