参加者9名　スタッフ:岡村、中山良、中山い

【9～30kmPR】4名
【フリージョグ】4名
【2.25km×4】1名

ペース走・ジョグ中心の活動でしたが、早出30km走に取り組まれる方も
いました。気温が下がっていく中でしたが、お疲れ様でした。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊

※11月4日（土）土曜練習会
※11月13日（月）JR奈良駅旧駅舎ブルーライトアップ観賞ウォーク
※11月18日（土）奈良マラソン10km試歩会
※2017年度下半期奈良県内マラソン大会一覧を設置しました。
※自己分析・目標設定シートを出しました。使ってみてください。
※12月10日（日）奈良マラソン・忘年会