参加者14名　スタッフ:岡村、中山良、中山い
【4000～6000mPR】12名
【ウォーク＆ジョグ】1名
【フリージョグ】1名
いよいよ週末は奈良マラソンです。奈良マラソン前最終活動でした。
今晩から冷え込んできますので、体調管理には十分気をつけてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊　連　絡　事　項　＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
12月は10（土）、11日（日）に奈良マラソン2016が開催されます。
それに伴い、ならでんパーク（鴻ノ池運動公園）への入場規制がかかり、
当クラブの活動日に変更がございます。お間違えないようご注意ください。
【活動休止日】12月8日（木）、12月9 日（金）、12月12日（月）
【振替活動日】12月14日（水）、12月21日（水）
【イベント開催日】12月18日（日）
ならでんフィールド（鴻ノ池陸上競技場）にて記録測定会（100mなど）、
ミニ駅伝大会を行います［会員対象］
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