参加者18名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【4000～8000mペース走】14名
4’00/1名,4’30/6名,5’30/4名,6’00/3名
+1000m/（9名）
【40分スピードプレイ】1名
【30分ジョグ】1名
【フリーウォーク】2名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各種マラソン大会の大会パンフレット（閲覧用）を受付に設置しました（11/17）
参加者18名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【4000～8000mペース走】14名
4’00/1名,4’30/6名,5’30/4名,6’00/3名
+1000m/（9名）
【40分スピードプレイ】1名
【30分ジョグ】1名
【フリーウォーク】2名
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
各種マラソン大会の大会パンフレット（閲覧用）を受付に設置しました（11/17）