参加者17名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【2000m×5（8分,r=400m）】1名
【↑で1200～1600m×5】5名
【2000m×2（8分,r=12～13分）】1名
【800m×6～7（3’30～45）】3名
【1200m×2+800m×2（6分、4分,r=400m）】6名（出入り含む）
【静的ストレッチ、ウォーク＆ジョグ】1名
夕方は激しい雷雨で警報も発令され、活動が心配されましたが、活動前には
解除され、無事に活動することができました。全体的に負荷の高いメニュー
だったと思います。ゆっくり体を休めてください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
※奈良マラソンの試走会を9/19に検討しています（詳細未定,9/1）
※9月の予定表を受付に設置しました（8/30）