参加者 19名（体験1名） スタッフ:岡村、上田、中山良、中山い
【15kmPR（4分30秒/km）】3名
【7.5kmPR+3.75kmPR（4分30秒/km,r=10分）】1名
【9～12kmPR（Mペース/5分,5分半,6分）】7名
【20～60分ジョグ】3名
【90分LSD】2名
【静的ストレッチ、ウォーク】3名
体験含めたくさんの方にご参加いただきました。
ペース走やジョグ中心に組み立てましたが、
早めに始めてLSD（Long Slow Distance）に取り組まれた方もいました。
日が暮れても暑さが残るようになってきました。体温調節などしっかり
できるように、水分補給やウェアのチョイスなど気をつけるようにして
ください。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
奈良マラソン2016のパンフレットを受付に設置しました（5/16）。
6月の予定表を受付に設置しました（5/27）。