参加者 10 名 スタッフ:岡村、大歳、中山良、中山い
【800m×8（4分/km,r=90秒）】1名
【750m×（4+2）（4分/km,r=90秒）】1名
【6～9kmペース走（Mペース）】2名
【Mペース走+WS100m×5～6】2名
【40～60分ジョグ】3名
【静的ストレッチ、ウォーク】1名
5月になりました。GW真っ只中ですが、次は6日金曜日です。
よおしくお願いします。気温が高くなっています。走るのも、日常生活も
疲れの出やすい時期です。溜めないようにうまくケアをしていきましょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊ 連 絡 事 項 ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
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