12/15(火)

参加者10名 スタッフ:岡村、中山良、中山い
【Aグループ】5名
  1. 12kmPR(4分30~40秒/km)/2名
  2. 1.に出入り/3名
 【奈良マラソン組】5名
  • フリージョグ、ストレッチ

雨が心配されていましたが、降られることなく活動することができました。
気温が高く、過ごしやすかったですが、明日の夜ぐらいから?寒くなりそう
ですね。寒暖の差に体がついていけませんが、奈良マラソンを走られた方は
免疫力も落ちているので、特に気をつけてください。

*********** 連 絡 事 項 ***********

※奈良マラソン開催に伴い、活動日に変更があります。

【活動振替日】
12月2日(水)、16日(水) 19:20~20:50 鴻ノ池運動公園外周
12月26日(土) 14:30~16:30 木津川市城山台城址公園
※小学生合同ミニ駅伝大会(全会員対象)※わかさ生活さまよりモニターの依頼をいただいております。
運動後に飲むことで疲労回復に役立つプロテインゼリーです。
興味のある方は岡村までお伝えください。
※外周路のトイレ2ヶ所が改修工事の為、しばらく使えません。
ご不便おかけしますが、よろしくお願いします。外周路南側に
仮設トイレが1基設置されました。相撲場横、多目的トイレのみ
使えます。

※12月26日(日)~1月3日(日)は年末年始でお休みさせていただきます。
【県内駅伝大会/リレーマラソン案内】
○第50回記念奈良市民マラソン リレーマラソン大会(2/7,奈良市)
〆切1/5(火)

○第69回金剛葛城山下一周駅伝大会(2/7,御所市)
〆切12/18(金)必着
○市内一周駅伝大会(2/14,桜井市)
〆切2/上旬
※出場希望・お問合せは岡村まで。
【イベントの予定】
○ならスポ年忘れ30K(12/27~30で日程調整中)
○高取マラニック(3/下旬)

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