【Aグループ】7名
- 750m×8（4分30秒に1本）/6名
- 750m×4（1.の1本置）/1名
【Bグループ】5名
- 750m×6（5分30秒に1本置）
今日は全員外周で750mのテンポ走でした。
Aグループは1本当たり2分45秒～3分（3分40秒～4分/km）、
Bグループは1本当たり3分30秒～4分（4分40秒～5分20秒/km）
を目安にそれぞれ取り組みました。
全体的に目標ペースでいけた方が多かったです。
本数を重ねることに慣れてない方も少しずつペース配分を
掴めてきたかなと思います。次回もこの調子でいきましょう。