7/30(火) 7月30 参加者15名 【マラソンA】 750m×8(3分,r=2分) 6kmPR(5分/km)、750m×1(3分) 【マラソンB】 5.25~6.75kmPR(6分/km) 【健康づくり】 静的ストレッチ 動きづくり ウォーク&ジョグ