6/27（木） 6月27 参加者18名 【マラソンA】 500m×8（2分,r=250mウォーク）+1km（R=5分） 500m×4（Max,r=250mウォーク）+1km（R=5分） 30分ジョグ+1km 【マラソンB】 60分キロ8同好会 6kmファルトレク+1km 【健康づくり】 静的ストレッチ ウォーク or ジョグ