ジョギング教室（4/20） 4月20 鴻ノ池陸上競技場で、子どもの陸上教室と 合わせて開催しました。 ウォーミングアップ ストレッチ 歩行ドリル 肩甲骨ドリル シューズの履き方 ラダートレーニング スキップ ウォーキング or ジョギング ストレッチ 次回、5月25日（土）です。