2/1(金)

【マラソンA】

  1. 12~15kmPR
  2. 40分ジョグ

【マラソンB、ジョギング】

  1. 90分LSD
  2. Aに混ざって3km+750m+750m

【健康づくり】

  • 静的ストレッチ
  • ドリル
  • ジョギング

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

次のHTML タグと属性が使えます: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <strike> <strong>